筋肉の柔軟性が高くなり、ヒップアップ効果を得られる お尻をストレッチすると、ヒップアップ効果が期待できます。 特にお尻の大部分を形成する大臀筋のこりは、お尻全体のたるみに繋がります。 ヒップアップには筋トレが最も効果的ですが、寝る前 笑窪（えくぼ） エクボは、顔にある筋肉である「表情筋」というものに秘密があるようです。 この表情筋というのは、人間の顔の皮膚についている筋肉のことで、人が表情を豊かに表現するために必要なんだそうです。 えくぼを作る筋肉でもあります。 ⑩上唇挙筋・・・上唇鼻翼挙筋外側の深部に位置する筋肉です。上唇を引きあげる作用があります。 ⑪口角挙筋・・・深部にある筋肉で、口角を挙上し、自負の表情を作ります。 ⑫口角下制筋・・・唇の外側にある筋肉
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